Blogu

Voleybolun çocuk gelişimine katkısı nedir? Günümüzün dijital çağında çocuklar giderek daha az hareket ediyor ve ekran başında daha fazla zaman geçiriyor. Ancak fiziksel aktivitenin çocuk

Çocukluk ve ergenlik döneminde boy uzaması, genetik potansiyel, beslenme, uyku, hormonlar ve fiziksel aktivitenin birlikte çalıştığı karmaşık bir süreçtir. Genetik yapının payı yaklaşık %80 olup,

Modern yaşamın stresini azaltın, bedeninizi güçlendirin: Reformer Pilates ile hem fiziksel hem zihinsel dönüşüme adım atın! Reformer Pilates, son yıllarda hem kadınlar hem de erkekler